I dag har jag haft en vilodag har börjat få ont i knävecken ( korsbandet). Enkigt min PT
kommer detta i från min simning, är fortfarande ovan med denna gren.
jag trodde det skulle vara tråkigt att vara ute ochspringa vid 21,00 tiden på kvällen men det
visade att vi är väldigt många här i Segeltorp som har samma intresse, jag tror att jag hälsade på minst 20 löpare under min runda så de som säger att löpning är en icke social sport har fel.

Nu är det dags att natta barn, fru och mig själv. 
Sov gått och ta hand om er

Återigen på banan

Efter en sjukdomssvacka har jag återigen börjat komma igång lite lätt. Två löppass denna ( 2,5 mil totalt) samt två simpass. Har börjat ta simlektioner. Första lektionen gick av stapeln i tisdags. Måste lära mig crawla om man ska kunna genomföra en ironman. Inte helt lätt och en djäkla massa teknik. Har en privatränare som även tränar Stockholms triathlon så det känns bra.
Imorgon blir det att cykla nätta 4 mil. Och på söndag blir det löpning 2 mil. Och då har det varit en lätt vecka :)