I dag har jag haft en vilodag har börjat få ont i knävecken ( korsbandet). Enkigt min PT
kommer detta i från min simning, är fortfarande ovan med denna gren.
jag trodde det skulle vara tråkigt att vara ute ochspringa vid 21,00 tiden på kvällen men det
visade att vi är väldigt många här i Segeltorp som har samma intresse, jag tror att jag hälsade på minst 20 löpare under min runda så de som säger att löpning är en icke social sport har fel.

Nu är det dags att natta barn, fru och mig själv. 
Sov gått och ta hand om er

Återigen på banan

Efter en sjukdomssvacka har jag återigen börjat komma igång lite lätt. Två löppass denna ( 2,5 mil totalt) samt två simpass. Har börjat ta simlektioner. Första lektionen gick av stapeln i tisdags. Måste lära mig crawla om man ska kunna genomföra en ironman. Inte helt lätt och en djäkla massa teknik. Har en privatränare som även tränar Stockholms triathlon så det känns bra.
Imorgon blir det att cykla nätta 4 mil. Och på söndag blir det löpning 2 mil. Och då har det varit en lätt vecka :)

Bilder från en av mina löprundor i Brantbrink:



Här är det inga problem att springa långt............

Anledningen till att börja blogga är att jag vill föra en dagbok över min träning. Som ska leda mig till mitt drömmål att delta i Ironman år 2013.

Min träningsbakgrund är inte lång utan jag bestämde mig för ett år sedan att det var dags att ändra mitt liv. Överviktig, utbränd och dåliga hälsobesked gav mig motivationen att börja löpträna. För att ha en morot så anmälde jag mig då till Stockholms maraton 2011. Ett år av löpning, med överansträngningar och div skador, gav resultatet 4,11 tim.  Denna mara gav mersmak så nu är jag anmäld till båda Stockholms maror nästa år. Där kommer bloggen in ännu mera.

Förutom passionen till löpningen så fick jag även upp ögonen för cykling och simning. Därav ironman målet.

Numera jag en man med god hälsa och 14 kg lättare.



Mina Asics. Värd varenda krona och inköpta på Runners store

Simglassögon. Fått av Sami Markula. Dags att börja använda flitigt

Nya Polar RCX5 Multi

Scott träningscykel

Cykelskor